地平線系列：關(guān)于鍛煉的真相
類型：紀(jì)錄 / 地區(qū)：英國 / 年份：2012
狀態(tài)：已完結(jié)
地區(qū)：英國
語言：英語
年份：2012
導(dǎo)演：托比·麥克唐納
主演：邁克爾·莫斯利
更新：2025-02-17
簡介：
我們做的鍛煉大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？
我們做的鍛煉大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相，幫助人們走出誤區(qū)，獲得健康長壽。
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